講座情報とRyu yogaブログ

3日間で学んだ事がこれからヨガ、生き方の財産に

 こんにちは !

ヨガトレーナーのhanaです !

 

つい先日ヨガ療法士講座の受講が終わった

新潟からお越しの田中さんから

以下の感想をいただきました!

 

「3日間お世話になりました!

帰ってきて振り返るとこの3日間で

学んだ事がこれからヨガ、生き方の

財産になっている事に気づきました。

受けてよかったと心から思いました!

ありがとうございました! 」

 

そして今回はもう1人、

 ダンスのスタジオをご自身で

3年間経営し、また趣味でヨガ歴10年ほど

岡山県からお越しのみささんから、

受講生の方へのメッセージ

をご紹介させて頂きます

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受講のきっかけと感想

「受講したきっかけは長年続けてきた

ダンスで体を痛めてしまい

さらに持病も悪化してしまったので

ヨガで心身のリセットをしたいと思いました

 

今まで知らなかったヨガの歴史や

たくさんある呼吸法、ポーズをとても丁寧に

教えていただき分かりやすく

とても充実した三日間でした !

 

受講生の方へメッセージ

「受ける前は講座についていけるか

自分のレベルや知識で不安だと思いますが

細かく丁寧に教えていただけるので

安心して楽しんで受講できます

 

みささんは終わった直後の第一声が

「楽しすぎてもっと長く受けていたかった」

 

そして後日

以下の様なメッセージを下さいました

 

「3日間の講習

本当にありがとうございました!

とても楽しくて充実した3日間でした。

はな先生のような

ヨガの先生になれるように頑張ります!

またいつかお会いしたいです。

本当にありがとうございました!」

 

他にもご紹介したいメッセージがいくつも

届いております

ご参加下さった皆様、改めて

ありがとうございました !

 

みささんは指導法や誘導瞑想、

いろいろなところで面白いと

感じていただけたようですが

呼吸の様々な側面もその1つ

 

ある意味、私たちは吸うたびに

情報を受け取り

吐くたびに自分の思いを発信している

とも言えます

 

そこで皆さんに、誰でも今すぐ

簡単にできる自分の中心に

戻る方法をお伝えしましょう

それは

「呼吸の観察」

です

えっと思うかもしれませんが

まず、呼吸を観察すると

「今」に集中できます

この「今」こそが

あらゆる可能性の存在する場所です

 

またそれだけではなく、

呼吸を観察しているだけで、

たとえ今この瞬間あなたの呼吸が

浅かったとしても

自然と呼吸は整えられていきます

 

なぜなら、意識を向けたところに

あなたのエネルギーが流れていくから

そして整えられた呼吸が

今度はあなた自身をあなた本来の

環境へと導いてくれるでしょう😊

 

おまけ

青空のもとのペンギンたち

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エメラルドグリーンの海に太陽の光が当たると
綺麗なクリスタルの色に !

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最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

★初心者でも3日間で
ヨガ療法士 資格取得はこちらです★


講座内容詳細は
⇓ ⇓
https://ohayoga.wixsite.com/okinawa-yoga-ryouhou

 

ヨガ療法士3日間 養成講座

各地での開催スケジュール

「過去を癒すヒーリングの楽園

自分だけの物語を生きよう」

 

沖縄、那覇

<3>1/27() 28() 29()

早期割引申込み締切り: 1/6()

申込締切り 1/20()

 

<4>2/3() 4() 5()

早期割引申込み締切り: 1/13()

申込締切り 1/27(月)

 

<5>2/14()15()16()

早期割引申込み締切り: 1/24()

申込締切り 2/7()

 

<6>2/18()19()20()

早期割引申込み締切り: 1/28()

申込締切り 2/11()

 

<7>3/2() 3() 4()

早期割引申込み締切り: 2/10()

申込締切り 2/24()

 

ハワイ、ワイキキビーチ

 ⇒詳細

(*以下、ハワイ現地時間です)

2020/6/18(木) 19(金) 20(土)

(*日本では

6/19(金)20(土) 21(日)

 

富士山に近い温泉地 伊東

⇒詳細

※東京駅から2H弱

2020/3/16() 17() 18()

 

#旅ヨガ #ヨガ起業
  依存ではなく自立へ

自分で自分を癒すヨガ 🐬

 

お申込みはお早めに!

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ryu.yoga.info@ryu-yoga.link

 

沖縄ホリスティック協会 直営校

インナーチャイルドはあなたを幸せに導くナビゲーター

 こんにちは !

ヨガトレーナーのhanaです !

 

今回のテーマはインナーチャイルド

 

もしあなたが

「こんなに努力して頑張ってるのに

うまくいかない」

と感じてるのだとしたら

それはあなたの中の傷ついた

インナーチャイルドが原因かもしれません

 

インナーチャイルドとは、

「内なる子ども」と呼ばれ、

自我の中の感情的部分のことです。

 

インナーチャイルドはあなたを

幸せに導くナビゲーター

 

簡単に言えば、リラックス、安心する、

居心地良い、などの時、

あなたは自分の本質と一致し、

自分の中心としっかり繋がっています

 

けれど、悲しい、嫌だ、苦しい、とき、

それはあなたの内側にリリースする

ものがあるというメッセージです。

 

インナーチャイルド自体に

良い悪いは一切ありません。

 

ただ、満たされない欲求や

傷ついた心の記憶など

未処理の感情の多くは、

傷ついたインナーチャイルドとして

 

分離した自分を作り出し、

潜在意識下でのブレーキ

となってしまいます。

 

この潜在意識下の「抵抗」を手放すほど

あなたの人生はうまく回り始めるでしょう

 

誘導瞑想やエネルギーワークは

このインナーチャイルドを味方につける

1つの方法なのです。

 

誘導瞑想やエネルギーワーク等で

内在する抵抗を解放し、

「問題」ではなく

「調和的に解決された状態」へ

意識をフォーカスすることで早めに

「幸せ」向きに軌道修正できます

 

イメージを使った誘導は、ヨガニードラ、

ヒプノセラピーや心理療法、NLP

などでも用いられるテクニック

 

イメージを使うことで

例えば以下のような効果が期待できます

 

脳の解釈機能に変化与え、

行動、感情が変化していく

→脳神経言語プログラム(NLP)は

これを利用しています

 

☆潜在意識は現実とイメージの

区別がつかないので

身体的な反応が変わる

→梅干しをイメージした時

唾液が出るのは、

頭で分かってるつもりでも

体の反応が変わる1つの例です

 

心の深い部分にあるブロックの解放

→イメージは感情を動かすため

 

☆瞑想初心者でも集中しやすい

 

 また、瞑想自体にも

数多くの効果があります

例えば

① 不安の軽減

(α波などによるリラックス効果)

② ストレスホルモン軽減と

副交感神経を優位にする

③ 若返りホルモンDHEA

(生殖機能や老化に関連)分泌促す

④ 集中力高める

血流増え記憶力改善。

⑥ メラトニンなど分泌し免疫力高める。

うつの抑制にも効果あるといわれる・

などです。

 

とくに、うつの方は、反復的思考や

思い込みにとらわれやすくなる傾向が

あるとされ、

瞑想は、不安の軽減や思考の癖を改善する

効果があると言われます。

 

現在、Ryu Yogaでは誘導瞑想やエネルギー

ワークの体験レッスンを受付中です。

これまでヨガ療法士講座受講生にのみ

お伝えしてきたものの

ほんの一部ではありますが

ご興味のある方はぜひ😊

 

★ヨガ療法士講座体験レッスン★

  「誘導瞑想、エネルギーワーク体験」

 

日時

ご都合良い日時を2-3お知らせください。

可能な限り調整させて頂きます

場所

Ryu Yoga牧志 (牧志駅近く)

那覇のセッションルームになります

(*予約確定後にお知らせします)

費用

80分 5,000円

(20分 誘導瞑想説明 Q & A,

 60分 体験レッスン)

 
追記

新年明けましておめでとうございます。

 

自宅の玄関先の花もめでたく

新年を迎えることができました !

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今年も皆様が心から笑顔になれるような

講座を追い求めていきます😊

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

おまけ

先月24日の日に東京に行っていたのですが

羽田空港からモノレールに乗っている間

これまでに見たこともないような

光の量と神秘的な雲だったので、

空に釘付けで、

目を離すことができませんでした。

それぐらい凄かったです。

 

★初心者でも3日間で
ヨガ療法士 資格取得はこちらです★


講座内容詳細は
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https://ohayoga.wixsite.com/okinawa-yoga-ryouhou

 

ヨガ療法士3日間 養成講座

各地での開催スケジュール

「過去を癒すヒーリングの楽園

自分だけの物語を生きよう」

 

沖縄、那覇

 

<1>1/8()9()10()

 

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早期割引申込み締切り: 12/27()

申込締切り 1/10()

 

<3>1/27() 28() 29()

早期割引申込み締切り: 1/6()

申込締切り 1/20()

 

<4>2/3() 4() 5()

早期割引申込み締切り: 1/13()

申込締切り 1/27()

 

高千穂

(満員御礼ありがとうございます!)

 

ハワイ、ワイキキビーチ

(満員御礼ありがとうございます!)

次回2020年6/19(金), 20(土), 21(日)

 

#旅ヨガ #ヨガ起業
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