講座情報とRyu yogaブログ

3日間で学んだ事がこれからヨガ、生き方の財産に

 こんにちは !

ヨガトレーナーのhanaです !

 

つい先日ヨガ療法士講座の受講が終わった

新潟からお越しの田中さんから

以下の感想をいただきました!

 

「3日間お世話になりました!

帰ってきて振り返るとこの3日間で

学んだ事がこれからヨガ、生き方の

財産になっている事に気づきました。

受けてよかったと心から思いました!

ありがとうございました! 」

 

そして今回はもう1人、

 ダンスのスタジオをご自身で

3年間経営し、また趣味でヨガ歴10年ほど

岡山県からお越しのみささんから、

受講生の方へのメッセージ

をご紹介させて頂きます

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受講のきっかけと感想

「受講したきっかけは長年続けてきた

ダンスで体を痛めてしまい

さらに持病も悪化してしまったので

ヨガで心身のリセットをしたいと思いました

 

今まで知らなかったヨガの歴史や

たくさんある呼吸法、ポーズをとても丁寧に

教えていただき分かりやすく

とても充実した三日間でした !

 

受講生の方へメッセージ

「受ける前は講座についていけるか

自分のレベルや知識で不安だと思いますが

細かく丁寧に教えていただけるので

安心して楽しんで受講できます

 

みささんは終わった直後の第一声が

「楽しすぎてもっと長く受けていたかった」

 

そして後日

以下の様なメッセージを下さいました

 

「3日間の講習

本当にありがとうございました!

とても楽しくて充実した3日間でした。

はな先生のような

ヨガの先生になれるように頑張ります!

またいつかお会いしたいです。

本当にありがとうございました!」

 

他にもご紹介したいメッセージがいくつも

届いております

ご参加下さった皆様、改めて

ありがとうございました !

 

みささんは指導法や誘導瞑想、

いろいろなところで面白いと

感じていただけたようですが

呼吸の様々な側面もその1つ

 

ある意味、私たちは吸うたびに

情報を受け取り

吐くたびに自分の思いを発信している

とも言えます

 

そこで皆さんに、誰でも今すぐ

簡単にできる自分の中心に

戻る方法をお伝えしましょう

それは

「呼吸の観察」

です

えっと思うかもしれませんが

まず、呼吸を観察すると

「今」に集中できます

この「今」こそが

あらゆる可能性の存在する場所です

 

またそれだけではなく、

呼吸を観察しているだけで、

たとえ今この瞬間あなたの呼吸が

浅かったとしても

自然と呼吸は整えられていきます

 

なぜなら、意識を向けたところに

あなたのエネルギーが流れていくから

そして整えられた呼吸が

今度はあなた自身をあなた本来の

環境へと導いてくれるでしょう😊

 

おまけ

青空のもとのペンギンたち

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エメラルドグリーンの海に太陽の光が当たると
綺麗なクリスタルの色に !

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最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

★初心者でも3日間で
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講座内容詳細は
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ヨガ療法士3日間 養成講座

各地での開催スケジュール

「過去を癒すヒーリングの楽園

自分だけの物語を生きよう」

 

沖縄、那覇

<3>1/27() 28() 29()

早期割引申込み締切り: 1/6()

申込締切り 1/20()

 

<4>2/3() 4() 5()

早期割引申込み締切り: 1/13()

申込締切り 1/27(月)

 

<5>2/14()15()16()

早期割引申込み締切り: 1/24()

申込締切り 2/7()

 

<6>2/18()19()20()

早期割引申込み締切り: 1/28()

申込締切り 2/11()

 

<7>3/2() 3() 4()

早期割引申込み締切り: 2/10()

申込締切り 2/24()

 

ハワイ、ワイキキビーチ

 ⇒詳細

(*以下、ハワイ現地時間です)

2020/6/18(木) 19(金) 20(土)

(*日本では

6/19(金)20(土) 21(日)

 

富士山に近い温泉地 伊東

⇒詳細

※東京駅から2H弱

2020/3/16() 17() 18()

 

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沖縄ホリスティック協会 直営校

インナーチャイルドはあなたを幸せに導くナビゲーター

 こんにちは !

ヨガトレーナーのhanaです !

 

今回のテーマはインナーチャイルド

 

もしあなたが

「こんなに努力して頑張ってるのに

うまくいかない」

と感じてるのだとしたら

それはあなたの中の傷ついた

インナーチャイルドが原因かもしれません

 

インナーチャイルドとは、

「内なる子ども」と呼ばれ、

自我の中の感情的部分のことです。

 

インナーチャイルドはあなたを

幸せに導くナビゲーター

 

簡単に言えば、リラックス、安心する、

居心地良い、などの時、

あなたは自分の本質と一致し、

自分の中心としっかり繋がっています

 

けれど、悲しい、嫌だ、苦しい、とき、

それはあなたの内側にリリースする

ものがあるというメッセージです。

 

インナーチャイルド自体に

良い悪いは一切ありません。

 

ただ、満たされない欲求や

傷ついた心の記憶など

未処理の感情の多くは、

傷ついたインナーチャイルドとして

 

分離した自分を作り出し、

潜在意識下でのブレーキ

となってしまいます。

 

この潜在意識下の「抵抗」を手放すほど

あなたの人生はうまく回り始めるでしょう

 

誘導瞑想やエネルギーワークは

このインナーチャイルドを味方につける

1つの方法なのです。

 

誘導瞑想やエネルギーワーク等で

内在する抵抗を解放し、

「問題」ではなく

「調和的に解決された状態」へ

意識をフォーカスすることで早めに

「幸せ」向きに軌道修正できます

 

イメージを使った誘導は、ヨガニードラ、

ヒプノセラピーや心理療法、NLP

などでも用いられるテクニック

 

イメージを使うことで

例えば以下のような効果が期待できます

 

脳の解釈機能に変化与え、

行動、感情が変化していく

→脳神経言語プログラム(NLP)は

これを利用しています

 

☆潜在意識は現実とイメージの

区別がつかないので

身体的な反応が変わる

→梅干しをイメージした時

唾液が出るのは、

頭で分かってるつもりでも

体の反応が変わる1つの例です

 

心の深い部分にあるブロックの解放

→イメージは感情を動かすため

 

☆瞑想初心者でも集中しやすい

 

 また、瞑想自体にも

数多くの効果があります

例えば

① 不安の軽減

(α波などによるリラックス効果)

② ストレスホルモン軽減と

副交感神経を優位にする

③ 若返りホルモンDHEA

(生殖機能や老化に関連)分泌促す

④ 集中力高める

血流増え記憶力改善。

⑥ メラトニンなど分泌し免疫力高める。

うつの抑制にも効果あるといわれる・

などです。

 

とくに、うつの方は、反復的思考や

思い込みにとらわれやすくなる傾向が

あるとされ、

瞑想は、不安の軽減や思考の癖を改善する

効果があると言われます。

 

現在、Ryu Yogaでは誘導瞑想やエネルギー

ワークの体験レッスンを受付中です。

これまでヨガ療法士講座受講生にのみ

お伝えしてきたものの

ほんの一部ではありますが

ご興味のある方はぜひ😊

 

★ヨガ療法士講座体験レッスン★

  「誘導瞑想、エネルギーワーク体験」

 

日時

ご都合良い日時を2-3お知らせください。

可能な限り調整させて頂きます

場所

Ryu Yoga牧志 (牧志駅近く)

那覇のセッションルームになります

(*予約確定後にお知らせします)

費用

80分 5,000円

(20分 誘導瞑想説明 Q & A,

 60分 体験レッスン)

 
追記

新年明けましておめでとうございます。

 

自宅の玄関先の花もめでたく

新年を迎えることができました !

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今年も皆様が心から笑顔になれるような

講座を追い求めていきます😊

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

おまけ

先月24日の日に東京に行っていたのですが

羽田空港からモノレールに乗っている間

これまでに見たこともないような

光の量と神秘的な雲だったので、

空に釘付けで、

目を離すことができませんでした。

それぐらい凄かったです。

 

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沖縄、那覇

 

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申込締切り 1/10()

 

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申込締切り 1/20()

 

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早期割引申込み締切り: 1/13()

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高千穂

(満員御礼ありがとうございます!)

 

ハワイ、ワイキキビーチ

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今年も1年間ありがとうございました!〜厄落とし映像付き

 こんにちは !

ヨガトレーナーのhanaです !

 

 ずっと行きたくて念願叶い

やっと訪れることができた

大洗磯前神社にある神磯の鳥居😊

 

威勢の良い波の音を聴きながら

鳥居を眺めている間に

今年一年の厄落としが出来たようです

 

大洗」という名前も

厄落としを後押ししてくれるよう

 

この神社に行くと龍脈(気の通り路)の

流れを実感する方も多いと思います

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雲ひとつない青空の中、

本殿に到着すると、

ちょうど和太鼓の音が鳴り始め、

青空にまで響き渡るような

何とも清々しい空気に溢れていました😊

 

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雲一つない青空

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この神社の主祭神は、

出雲大社の祭神でもあり、

因幡の白兎の主人公である大国主命

 

日本の国土を創った神と言われますが

天照大御神へ国譲りしたことが

神話で語られてます

 

これは、古代の王朝交代

(出雲王朝から天照大御神系譜の大和朝廷へ)

の暗示と言われてます

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今年最後は皆様への感謝を込め

大洗神社の厄落としのエネルギー

感じる映像をお届けします

 

今年も1年間

本当にありがとうございました!

皆様、良いお年をお迎えください。

 

 

おまけ

冒頭の海に包まれているかのようなカフェ

 かぼちゃのチーズケーキとコーヒーを前に

目の前の素晴らしい眺めにうっとりしました!

海の景色と庭の調和

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 水族館前のいるか

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 いるか雲

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 当日朝日を見に行った時
真ん中左にいつもの青い光が😊
感謝☘️

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最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

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ヨガポーズの形だけとることと身体への気付きをえること

 こんにちは !

ヨガトレーナーのhanaです !

今回ご紹介するのは、

 教育現場で仕事をしているmisaさん

 

何年も前からヨガ療法士講座の受講を

考えていて、今回念願の参加だった !!

とお越しくださいました。

 

ヨガ歴15年とあってすでに

ご自身でボランティアで

教え始めているそう😊

 

misaさん曰く

「インストラクションの

もっと色々な表現の幅を

覚えたくて受講しました!」

 

ただ、その解決法は、

misaさんが当初想定していた

インストラクションを覚える

ことにはなく、

ポーズの理解を深める方向

だったという話が今回のテーマです

 

ヨガポーズを見よう見まねで、

形だけ教えていくことと、

そこから体の使い方を学べるように

教えていくことはまた違った理解が

必要になります。

 

簡単な例でいうと、

ツイストのポーズの動きをするとき

私たちの背骨はパーツごとに骨の形が

違ってるので、何も考えず捻ると

どうしても不均等な捻りになります。

どうすればより均等に捻ることができるのか

 

あるいは上半身を反らせる動きの時に

腰を痛めるような動きではなく、

どうすればもっと腰に過度な負担をかけず

より深い後屈の動きを取れるのか

 

など、ポーズへの深い理解が結果的に

インストラクション自体の

表現や幅も広げることになります

 

また体に負担のない体の使い方を学ぶと

レッスン時にただ

「気持ち良い」とか「筋力がつく」

にとどまらず、日常生活の中でも、

自然と姿勢が良くなったりしてきます

 

マニュアル的な誘導や

ポーズの形をとることに

捉われすぎてしまうと、

クラスの楽しさや

身体と対話することによる気づきを得る

機会が失われることにもなりかねません

 

misaさんからは、

以下の感想もお寄せ頂きました。

 

「3日間で分自身の素敵な部分を引き出し

受け入れLessonに集中し

習得することができました^_^

 

 心のストレッチの要素も多く含んだ内容」

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教育現場でのカウンセリングの

お仕事をされているだけあり、ウツの方への

ヨガ療法のメンタルへの対処では、

自分の仕事へのヒントや

根っこの共通点などに深い

ご縁を感じて下さったとのことです。

 

何度か実践したエネルギーワークでは

「気持ち良すぎて意識とんでた」

などの声も頂きました !

 

じつはmisaさん、

今回こちらの講座に来る前は

「自分が教えることへの不安」

「ネットで見て心惹かれていたが

そのままネットだけで申込んだので

楽しみな反面不安もあった」

ということでしたが

 

講義後には「今はワクワクしかない」

との言葉とともに

「ありがとう、ありがとう」

大変喜んで下さいました。

 

何年も前からこちらの講座に興味を

お持ち頂き、

また、講座を全力で楽しんで頂き

私どもも大変嬉しく思います。

この度は本当に

ご参加ありがとうございました !

 

おまけ

もうすぐクリスマス🎄

沖縄の天気は今日も快晴😊

いつでも天気は

その土地を鮮やかに彩っています🌈

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高千穂

(満員御礼ありがとうございます!)

 

ハワイ、ワイキキビーチ

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ピラミッドと巨石文明

 

こんにちは !

ヨガトレーナーのhanaです !

今回ご紹介するのは沖縄、

宮古諸島にある大神島です

 

島自体がご神体で、島の集落以外の

大半が聖域とも言われます

 

島自体の形が

まさに海に浮かぶピラミッド

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 ピラミッドと言えばエジプトの

石を積み上げたものを考えますが、

一説では、山などの元々自然物を

活かしたもの

本来のピラミッドという説もあります

 

その場合は、3つの条件満たす

必要あるそうで大神島はその

どの条件も満たしてます

 

1 形が三角形

 

2頂上付近に太陽石やストーンサークルの存在

→大神島は、頂上にご神体の大きな石があり

環状のストーンサークルが海上にある

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3拝所の存在

→頂上にウガンジュ(拝所)がある。

 

大神島は天孫降臨の最初の地と言われ、

この後天孫は宮崎県の高千穂に行ったそう

 

天孫降臨はあの世が天にある上下の世界観

 

大神島には同時に、あの世が海の彼方の

ニライカナイ伝承もあります

 

ニライカナイは水平の世界観

縄文の時代にルーツがあります

 

そして何と言っても特徴的なのは巨石群です

 

波の浸食で根元を少しずつ削られできた

キノコ型に見える奇石(ノッチ)

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 私は読んでいないのですが

「カタカムナでめぐる聖地巡礼」という本には

大神島には縄文以前とも言われる

超古代文明と言われるカタカムナの図象があった

とも書かれているようです

 

行く前はあまり知識がありませんでしたが

実際に行って初めて縄文文明の痕跡を感じ

 

「どうして気づかなかったんだろう、

ここも高千穂と同じようなパターンだ」

 

と思ったのですが、ブログを実際に書く時になり

突然「ムー文明」と言うキーワードを

立て続けに受け取り

 

その発想はなかったと思いつつ

とりあえずwikiでムーについて見たら

「公式には」否定されてる学説だそう、、、

 

ムーは太陽信仰の巨石文明と言われてるそうなので

考えてみたら沖縄の与那国海底遺跡など

確かに巨石文明の片鱗はあるのかも

と思ったり、

 

ただ、個人的には在った、なかった、の判定や

これ以上情報を求める事に興味はなく、

 

現地で受け取ったエネルギーや情報を

「今、ココ」

でどう活かすかが大切だと思います!

 

ではなぜ突然このようなキーワードが?と考えた時

 

八百万の神にも通じる、

石や、動植物含め

全ての存在が等しく価値があるという

 

自然に対する感受性

を開けば開くほど

 

その人は、自然からの癒しやインスピレーションを

これまで以上に受け取れる

と言うことなのだとおもいます

 

そこで、また近いうち、この大神島からの映像による

自然との共働作用を使った、

物事の実現化力を高めるワークをご紹介します

 

おまけ

神秘的な巨石群

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追伸

来年6/19(金)20(土)21(日)にも

ハワイでの開催が決まりました!

 詳細決まりましたら

またアップします

今回見逃した方はぜひ予定をチェック下さい!

 

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ヨガ療法士3日間 養成講座

各地での開催スケジュール

沖縄、那覇

ハートを開き人生を導く

自分で自分を癒すヨガ
 

<29>12/13()14()15()

申込締切り 12/6()

<30>12/17()18()19()

申込締切り 12/10()

*2019年度はこちらの講座で最後となります 

高千穂

(満員御礼ありがとうございます!)

10/28(月) 29(火) 30(水)

 

ハワイ、ワイキキビーチ

(満員御礼ありがとうございます!)

「過去を癒すヒーリングの楽園

自分だけの物語を生きよう」

 11/26(火) 27(水) 28(木)

 

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