6月のヨガ療法士講座最終日、

「感極まりすぎて言葉がでてこない」

涙をポロポロこぼしていた受講生の金城さんの感想をお届けします

「本当に感動した３日間でした。

最終日は自然に涙が止まりませんでした。

受講して本当に良かったです」

そんな金城さんの受講したきっかけは

「何事にも自信がなく、中途半端な自分に少しでも自信をつけたくて、、」

そして

「体が固いので自分でできるストレッチを勉強したくて

受講しました」

とのことです。

また、その他にも、金城さんは受講期間中に

ヨガの効果をすぐに実感くださってました。

金城さん曰く、ダイエットのために

5年間も筋トレに精を出し

（ダンベルや腹筋など何百回もしてきたそうです）

また、普段から納豆や豆腐中心にして

炭水化物を食べていないそうなのですが、

「背中とお腹が全然痩せず」

それが悩みだったそうなのですが、

ダイエットに良いある呼吸法をお伝えしたところ、

僅か2日で

「（南城市の）自宅から来る途中車の中で

この呼吸法をしてたのですが

この2日でお腹がへこんで驚いてます !

あんなに炭水化物食べなかったり

腹筋たくさんしても

5年間ずっと変わらなかったのに。。。」

金城さんのように受講期間中に

すぐにヨガの効果を実感下さる方は多いのですが

今回はとくに、5年もの間いろいろな努力を

されてきて変わらなかった状態からでしたので

改めてヨガの効果は凄いと思いました。

ヨガは何歳になっても続けられる一生ものの知恵です

健康や美容だけでなくヨガの奥深さはあらゆる面において

日々私たちをサポートしてくれるのです

おまけ

沖縄やハワイっぽい南国の雰囲気は

なぜだかいつもワクワクします

動画はこちら

↓

https://www.instagram.com/p/Bygf_f8AkOk/?igshid=dn1u2mpem2bv

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➀    6/17(月)-18-19(水)

②  7/5(金)-6-7(日)

③  7/16(火)17-18(木)

⑤   7/19(金)-20-21(日)

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